این کتاب از سارا نایت، ستوننویس مشهور مجله و نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، مجموعهای از توصیههای مستقیم و بدونپرده برای مواجهه با مشکلات روزمره روانشناختی است. نویسنده با تکیه بر اصول درمان شناختی-رفتاری، به مسائلی مانند نشخوار فکری، حساسیت به طرد، کمالگرایی افراطی و ترس از تصمیمگیری میپردازد. سبک کتاب صریح، گاه تند و طنزآمیز است و از مثالهای ملموس و تمرینهای عملی استفاده میکند. سارا نایت به جای توصیههای کلیشهای «خودت را دوست داشته باش»، راهکارهای عینی و گامبهگام برای تغییر عادتهای فکری ارائه میدهد. این کتاب برای کسانی که از بلاتکلیفی، درگیریهای ذهنی مداوم یا احساس بیکفایتی رنج میبرند، بسیار کاربردی است.
نسخه_الکترونیکی# یا #نسخه_اسکن
اطلاعات، توضیحات و جزئیات دانلود PDF کتاب خودت را جمع و جور کن نویسنده سارا نایت در این صفحه ارائه شده است. پیش از دریافت، محتوای محصول، فرمت فایل، شرایط استفاده و سایر اطلاعات درجشده را بررسی کنید.
تعداد مشاهده: 83 مشاهده
فرمت محصول دانلودی:.pdf
تعداد صفحات: 196
حجم محصول:29.8 MB کیلوبایت
کد کاربری 331سایر فایل ها
گارانتی بازگشت وجه 
کد تخفیف خرید 
درگاه آنلاین پرداخت 
نماد اعتماد الکترونیکی 